۱۰ غذا برای تقویت هوش

۱۰ ماده غذایی که باعث تقویت هوش میشه: 

این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می باشد :  

1- اسفناج :

اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها در خانم های پیشگیری می کند.تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند،پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند.اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد،سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد.و هوش را تقویت می کند.اسفناج دارای ماده ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت تقویت حافظه موثر می باشد.و هم چنین برای افرادی که دارای عارضه ی قلبی هستند نیز بسیار مفید می باشد.اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز می باشد، 

 

2- قهوه : 

قهوه دارای موادی مانند :آنتی اکسیدانها،آمینو اسید،ویتامین و مینرال است.بخصوص اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید می باشد.قهوه به دلیل کافئینی که دارد در جهت تقویت حافظه مفید است.قهوه ی هم چنین بر ضد آلزایمر میباشد و با مصرف مداوم قهوه دچار آلزایمر نخواهید شد . 

3- غلات: 

غلاتی مانند سویا ،لوبیا،نخود فرنگی،عدس سبزیجات دارای روغن بسیار مفیدی هستند که در جهت تقویت حافظه لازم می باشد . 

4- میوه و سبزیجات :

میوه و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی هستند.میوه و سبزیجات بسیار برای تقویت حافظه مفیدند. 

 

5- تخم مرغ :

تخم مرغ ماده ی بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشد بخصوص این که مادران باردار به هنگام بارداری و در هنگامی که جنینی را در رحم دارند،تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است . 

6- ماست : 

آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا 3 و دی اچ ای می باشد.امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشند .اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند،تاثیر بسیاری را بر روی رشد او می گذارد .

7- انبه  :

این میوه ماده ی دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید می باشد.با این کهمیوه چرب است و دارای بافتهای چربی می باشد اما باعث می شود که گردش خون تسریع یابد.هنگامی که گردش خون سریعتر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است . 

 

8- سیب زمینی :

محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند که موادی مانند کربوهیدرات های،که به وفور در سیب زمنی یافت می شوند باعث تقویت حافظه می شوند . 

9- ماهی : 

ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سرییع تر سلول های مغز می شود . در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود .ماهی برای عارضه ی قلبی نیز مفید است . 

10- شکلات : شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث تقویت حافظه می شود،البته بهتر است شکلات هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا شکلات هایی را که حاوی شیر باشند.

 

۱۷ راه تضمینی برای رسیدن به نقطه ی طلاق

۱۷ راه تضمینی برای رسیدن به نقطه ی طلاق ! 

۱. برای تمام عادات منفی و ناپسندتان همیشه بهانه بتراشید و آن را توجیه کنید! 

۲. عدم عذرخواهی ، حتی مواقعی که خودتان نیز به اشتباهتان پی برده اید !  

۳. کشف عیوب همسرتان و بیان عیب های او ! 

۴. اولویت های خود را به اولویت های همسرتان ترجیح داده و همیشه اولویت های خود را در نظر بگیرید !  

۵.همیشه خودتان را حق به جانب بدانید و هرگز حق را به همسرتان ندهید !  

۶.خاطرات منفی گذشته را هرگز فراموش نکنید و دائم آنها را بر سر همسر خود بکوبید !  

۷. همیشه به همسر خود قول بدهید ولی هرگز به آن عمل نکنید !  

۸.ادعا داشته باشید از انگیزه های درونی همسرتان بیش از خود او آگاهید !  

۹. همیشه سخنان همسرتان را به این بهانه که کلام شما مهم و شنیدنی تر از کلام اوست قطع کنید !  

۱۰. در اکثر اوقات چه از لحاظ فیزیکی و چه از لحاظ احساسی نسبت به همسرتان کاملا بی توجه باشید !  

۱۱. اگر صحبت های همسرتان را گوش نکرده اید و متوجه نشده اید وانمود کنید که کاملا حرف های او را فهمیده اید ! 

۱۲. باور این نکته که قبل از اینکه شما نیازهایتان را به زبان بیاورید شریک زندگی تان باید آن را حدس بزند ! 

۱۳. وقتی که بحثی به وجود میاد و شما مقصر هستید سریعا دلیلی پیدا کنید تا همسرتان را متهم کنید و در واقع دست پیش بگیرید که پس نیفتید !  

۱۴. هر موقع از همسرتان رنجیده شدید فوری خشمتان را ابراز کنید ، حتی می توانید وسیله ای به سویش پرتاب کنید !  

۱۵. حداقل در روابط خانوادگی ، انسان دورویی باشید !  

۱۶. همیشه وانمود کنید که شما اصلا اشتباه نمی کنید و این همسرتان است که باید رفتارش را تغییر دهد !  

۱۷. در دعوا های خانوادگی هرگز کوتاه نیایید تا جایی که همسر شما از خانه فرار کند. 

و در آخر جمله ای از فردریش نیچه : 

این کمبود عشق نیست که ازدواجی ناخوشایند به بار می آورد ، بلکه فقدان دوستی بین زوجین است که ازدواج را به بن بست می کشاند.

(ناز)

تو ناز میکنی/من ناز میکشم 

این منطق کیه 

انگار پیش تو فرقی نمی کنه 

کی عاشق کیه 

روح تو مریمه چشم تو نرگسه  

دست تو نسترن 

روح تو دست تو چشم تو عشق من 

گلخونه منه 

وقتی که خاطر غمگین تو هنوز 

تو خونه منه 

یعنی که بار غم بی تو شبانه روز 

رو شونه منه 

غمبار عشقتو رو دوش می کشم 

پا پس نمی کشم 

با این خیال پوچ که چشمهای تو  

دیوونه منه 

(اگه تا حالا این اهنگ گوش نکردین حتما گوش کنید نظرتونم بگین حتما ممنون میشم)